準備日常居家儲備

建議準備清單

1. 水和食物

   安全的水和食物可維持生命與健康，食物請準備可常溫保存、不易腐壞、不容易讓人口渴的東西。

   水

   • 飲用水

     每人每日至少準備 3 公升。

   不用煮的食物

   • 不用煮的主食

     提供基本飽足感，如罐頭、即食飯、米餅、口糧餅乾等。

   • 能量點心

     快速補充熱量，如營養棒、果乾、堅果、巧克力、糖果等。

   簡單煮的食物

   • 簡單煮的主食

     環境允許時可簡單烹煮，如調理包、米、泡麵、乾麵條等。

   • 基本調味料

     基本調味補充營養，如油、鹽、糖等。

2. 衛生用品

   保持清潔、照顧傷口或服藥，能幫助避免疾病或惡化。

   衛生用品

   • 口罩
   • 衛生紙
   • 消毒濕紙巾、酒精噴霧
   • 女性生理用品（如有需要）
   • 濾水工具

   醫療用品

   • 急救箱

     包含藥膏、繃帶、紗布等醫療用品

   • 常用藥物、個人處方藥
   • 備用眼鏡、拋棄式隱形眼鏡（如有需要）

3. 生活防災用品

   停電或斷網時，需要照明、通訊工具等維持基本生活。

   照明工具

   • 手電筒、頭燈（含電池）

     小範圍局部照明，移動時方便使用。

   • LED 手提燈（含電池）

     照明範圍廣，可照亮整個空間。

   通訊工具

   • 可攜式收音機

     無網路時仍可接收資訊。

   電力補給工具

   • 乾電池

     生活工具電源，準備時注意電池型號。

   • 充電線

     手機等設備充電用。

   • 充飽的行動電源

     停電時的備用電源。

   • 小型手搖發電機

     行動電源沒電時，用來緊急充電。

   其他實用工具

   • 工作手套（防切割、耐磨）

     搬東西、清理時保護雙手。

   • 塑膠袋

     隔離垃圾保持衛生、防水包裹物品等多種用途。

   • 保鮮膜

     包裹食物、覆蓋傷口等多種用途。

   • 卡式爐、卡式瓦斯罐

     停電時可簡單烹煮。

   • 布質膠帶

     隔絕、固定封裝或簡易修復用途。

4. 照護用品（依需求準備）

   若家中有需照護的成員，請依需求準備用品。

   照護對象用品

   • 嬰兒用品（如有需要）

     奶粉、奶瓶、紙尿褲等。

   • 寵物用品（如有需要）

     寵物食品、排泄用品、牽繩、飼主聯絡資訊等。

   • 年長者用品（如有需要）

     銀髮友善食品、假牙清潔劑、助聽器電池等。

   • 其他照護對象用品（如有需要）